Consigue la Motivación para Hacer Dieta y Ser Esbelta

Si vas a adelgazar la motivación para hacer dieta es lo principal, ya que cuando tenemos nuestra comida favorita enfrente, caemos en la tentación. Luego de eso hacemos promesas de como al próximo día ya no fallaremos a la dieta o que haremos media hora más de ejercicio para compensar. Pero bien sabemos que el […]

Alimentos que aumentan de peso y dañan tú salud!

La siguiente es una lista de alimentos cuyo consumo debe de ser limitado a unas 3 veces máximo a la semana debido a que son alimentos que aumentan de peso. Cuidado con estos alimentos que aumentan de peso ➡ Refrescos: son una de las principales causas de la obesidad, aumentan el riesgo de padecer diabetes, […]

Como perder barriga rápidamente y sin esfuerzo

Como perder barriga rápidamente es la consulta constante tanto de hombres como de mujeres a la hora de encarar un plan de descenso de peso y modelación. Si encuestamos a 100 personas con sobrepeso, 99 sin dudar nos dirán que lo que más les molesta de su cuerpo es la panza. Si estás dentro de […]

Vientre plano en un mes – Receta para mujer

Si aspiras tener un vientre plano en un mes pero sientes la frustración de pensar que es imposible en tan poco tiempo, anímate! Porque si es posible tener un atlético abdomen en 30 días. Solo necesitas incrementar el consumo de proteínas en tu ingesta diaria de alimentos y realizar una rutina de ejercicios caseros que […]

Trotar para bajar de peso -rutina perfecta para ser bella

Trotar para bajar de peso. Dietas, bailar, masajes reductores y hasta cirugía, son muchas las cosas que te han recomendado para perder peso, pero quizás a todos se les ha olvidado uno de los métodos más eficaces y divertidos. Puedes hacerlo en solitario o con compañía, en silencio o con tu ipod, en la plaza, […]

Tomar agua baja de peso

Tomar agua baja de peso: No más dietas difíciles y molestas, solo necesita agua y nada más. Hay muchas personas que aseguran que sirve tomar agua baja de peso, que fue lo único que hicieron distinto y lograron deshacerse de esos molestos kilos que traían encima. Si tú, como yo, eres de esos tantos que […]

Quiero bajar de peso de forma sana

Bajar de peso de forma sana. A continuación una serie de consejos que te pueden ayudar a obtener la paz mental necesaria para que tu plan de pérdida de peso sea 100% exitoso. Aprende como crear emociones positivas que eliminen el estrés y los estados de ánimo negativos que pueden estar afectando. Hay muchos secretos […]

Perder peso bailando en casa

Perder peso bailando Durante décadas, la pérdida de peso se convirtió en una tarea desgastante y monótona, por estas mismas circunstancias en muchas ocasiones terminó por no dar los resultados esperados. En la actualidad se ha impuesto una nueva tendencia que proporciona excelentes resultados para adelgazar rápido, a la par que se trata de una […]

Cómo diseñar un plan de ejercicios para adelgazar

Un plan de ejercicios para adelgazar o rutina de entrenamiento, suele ser lo primero que te entregan cuando te suscribes a un gimnasio. Sin embargo, sea porque no eres fanático de estos planes o simplemente porque prefieres hacerlo por tu cuenta, vale la pena que lo elabores teniendo en cuenta algunas pautas. Plan de ejercicios […]

Bajar De Peso Con Los Quemadores De Grasa Abdominal Inyectables

Lucir más joven y atractivo(a) es todo un reto pero no es imposible. Hoy veremos algunas formas de quemar la grasa del cuerpo, específicamente la grasa abdominal. Pero, primero empezaremos detallando algunos métodos y vías para bajar de peso. La primera opción: la vía natural Esta es la más difícil pero es muy recomendable. La […]